ダイエットエンドでジョギングと同じ効果
ダイエットエンドの最大のセールスポイントは、ダイエットエンドを10分間使用するだけで、２時間のジョギングをしたのと同じ効果があるということでしょう。
そのため、仕事でエクササイズをあまりする時間のない現代人にはぴったりかもしれません。
また簡単に扱えるということで、老若男女を問わず、幅広年齢層にも使えそうです。
さらに、ダイエットエンドでは、有酸素運動と無酸素運動の両方をすることができます。
有酸素運動では、脂肪を燃やすことができ、無酸素運動では、体の中の糖をもやすことができます。
部分やせにも効果があるらしいですよ。
ダイエットエンドの使用法
ダイエットエンドは簡単に使用できます。
単純に、ダイエットエンドの上に立てばいいのです。
そのとき足を軽く広げると、ダイエットエンドの振動が伝わりやすくいいそうです。
また、腹筋を鍛えるなら、上半身をやや倒して乗るといいようです。
これで腹部の運動になり、下半身やせに効果がある可能性が高いですね。
そのときさらにお腹を振るという方法を付け加えれば、もっとダイエット効果があるでしょう。
おしりに力を入れると、お尻への効果が、膝を曲げて立つと、太ももに対してシェイプアップ効果があります。
さらに手をダイエットエンドに乗せると、バストアップしたり小顔になったりという効果があるようです。
こうして部分痩せにも威力を発揮し、あごののしたの脂肪や二の腕の脂肪などで悩んでいる女性の役に立ちそうですね。
このような効果があるため、ダイエットジムでもダイエットエンドを使っているところがあるようです。